ALLTAGSTIPPS

Hier findest du praktische Alltagstipps von A biz Z, die jeder sofort umsetzen kann um Müll, Zeit und Geld zu sparen. Wenn du Lust hast, schreibe uns deine Tipps unten in die Kommentare, wir sind gespannt!
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A

  • Angeschlagenes Obst, Gemüse, Blätter etc. das ihr nicht mehr essen wollt, lässt sich gut zu Smoothies oder Säften verarbeiten
  • Bestelle eine Abokiste mit frischem Bioobst und Gemüse aus der Region
  • Lebe autofrei: nutze öffentliche Verkehrsmittel, das Fahrrad, Mitfahrgelegenheiten, Carsharing oder gehe zu Fuß

B

  • Brot und Gebäck beim Bäcker in den eigenen Stoffbeutel packen lassen. Sollte er deine Stofftasche nicht hinter die Theke nehmen wollen, lass dir die Ware einfach über die Theke in deinen Beutel geben.
  • Lege den Stoffbeutel mit Brot oder Gebäck Zuhause zur Aufbewahrung in einen Kochtopf mit leicht geöffnetem Deckel
  • Brot- und Brötchekrümel als Topping über den Salat streuen
  • Den Brokkolistrunk unten 3-4 cm abschneiden, schälen und als Gemüse oder in Suppen verwenden
  • Blätter von Kohlrabi, Brokkoli, Blumenkohl etc. klein schneiden und mit Zwiebeln und etwas Salz in der Pfanne anrösten. Schmeckt gut in Gemüse oder auf dem Salat
  • Besteck zum Mitnehmen: Statte deinen Rucksack oder Handtasche mit einem Satz Besteck aus wenn du zu einem Event oder Festival gehst wo es Einweggeschirr gibt. Auch im Urlaub habe ich immer einen Satz Besteck sowie eine Brotdose dabei.
  • Biolebensmittel sind (fast) immer die bessere Wahl
  • Benutzen Dinge und liebe Menschen, nicht umgekehrt

C

  • Die beste Creme / Bodylotion ist Öl (z.B. Oliven-, Mandel-, Raps-, Kokos-, Arganöl etc.). Verreibt ein paar Tropfen Öl mit ein paar Tropfen Wasser in den Händen und verwendet es für Gesicht, Hände, Füße und den gesamten Körper.
  • Beschäftige dich mit Cradle to Cradle und anderen ganzheitlichen Denkansätzen

D

  • Decke Essen im Kühlschrank mit einem Teller ab oder gebt es in einen verschließbaren Behälter anstatt es in Alu- oder Frischhaltefolie einzuwickeln
  • Desinfiziere mit Teebaumöl: WC putzen, ein Tropfen Teebaumöl in den Händen verreiben statt eines Erfrischungstuchs, als Gesichtswasser, zum Gurgeln gegen Halsschmerzen und Entzündungen im Mund, zum Inhalieren bei Schnupfen
  • Sei Dankbar, erkenne deinen Luxus und ändere deine Gewohnheiten

E

  • Einmachgläser eignen sich gut zum Aufbewahren von Lebensmitteln im Kühlschrank (auch zum Einfrieren) und außerhalb. Zudem sind sie perfekt als Mitnahmebehälter für Essen von Zuhause oder auch als Mitnahmebox beim Restaurantbesuch geeignet, wenn du nicht die ganze Portion schaffst. Verwende sie auch zum Einkaufen von Antipasti, Tofu (bzw. Fleisch/Wurst, Käse), Tee oder dekorativ als Vase.
  • Kaufe Eis in der Waffel (meist nicht vegan) oder bringe dein eigenes Glas und einen Löffel mit

F

  • Fange bei dir selbst an und warte nicht auf andere. Nachhaltiger zu leben muss nicht schwer oder teuer sein.
  • Fliegen ist und bleibt eine hohe Belastung für die Umwelt. Reduziere und stabilisiere die Anzahl deiner Flüge indem du zum Beispiel nur jedes 3. Jahr in den Urlaub fliegst und ansonsten die nähere Umgebung erkundest. Überhaupt nicht fliegen wäre natürlich noch besser.
  • Bei Langstreckenflügen kannst du per Telefonanruf bei deiner Airline einen Tag vor Abflug vegetarisches oder veganes Essen vorbestellen
  • Feier deinen Geburtstag ohne (physische) Geschänke

G

  • Geschirrspülen und Putzen klappt gut mit gekauften oder selbst genähten, waschbaren Stofflappen (z.B. aus alten Handtüchern)
  • Gemüse wie zum Beispiel Brokkoli zum Garen/Dämpfen auf kochende Kartoffeln, Reis oder ähnliches mit in den Kochtopf legen
  • Erst die Ganzheitlichkeit macht echte Nachhaltigkeit aus. Fokussiere dich nicht zu strikt auf einen Bereich und vergesse dabei die anderen (z.B. Biolebensmittel oder Zero Waste Produkte mit langen Transportwegen)

H

  • Hinterfrage alles und bilde dir deine eigene Meinung

I

  • Ein Induktionsherd spart Zeit und Energie. Er ersetzt bei uns sogar die Mikrowelle und den Wasserkocher und ist definitv eine Überlegung Wert wenn du dir einen neuen Herd anschaffen musst

J

  • Jage keinen Trends hinterher sondern nutze Dinge die zu dir passen. Superfoods? Trendklamotten? – Nein Danke!

K

  • Koche Reis und Hülsenfrüchte wie z.B. Linsen gemeinsam in einem Topf
  • Kürbiskerne lassen sich gut rösten oder, mit ein wenig Geduld, schälen
  • Kaufe nicht das selbe Produkt nochmal wenn es kaputt geht und du mit ihm nicht zufrieden warst sondern suche nach Alternativen
  • Vermeide Kurztrips und mache stattdessen einen stressfreien und umweltfreundlicheren längeren Uralub und reise langsamer.
  • Kokosöl eignet sich gut als Rasiergel für empfindliche Haut z.B. Bikinizone

L

  • Trinke Leitungswasser (auch als Tee oder peppe es bei Bedarf mit einer Scheibe Zitrone, Orange, Gurke, Minzblättern etc. auf)
  • Lokale und saisonale Lebensmittel schmecken besser und sind günstiger.
  • Langlebige Produkte machen mehr Sinn für Umwelt und Geldbeutel als schnelle Wegwerfwaren

M

  • Metallpfannen und -Töpfe ohne Plastik kannst du auch gut im Backofen verwenden
  • Lasse Müll der dich am Wegrand stört nicht einfach liegen sondern sammle ihn auf. Oder nehme an einer Müllsammelaktion in deiner Region teil.
  • Menstruationscups sind gesünder und umweltfreundlicher als Tampons, Stoffbinden ersetzen Einwegbinden
  • Spare an Makeup und Stylingprodukten und gewinne deine wahre  Schönheit durch einen gesunden Lebensstil und Selbstbewusstsein zurück

N

  • Natron (=Backsoda, Kaisernatron, Natriumbicarbonat/Natriumhydrogencarbonat) eignet sich perfekt als Scheuermilch

O

  • Obst und Gemüse wann immer möglich nicht schälen und nur so wenig wegschneiden wie nötig
  • Reine Olivenseife am Stück ersetzt Duschgel, Shampoo und Rasierschaum, ist umweltschonend, so lokal wie möglich (z.B. aus Italien) und ungiftig. Sie eignet sich daher auch hervorragend zum Geschirr spülen

P

  • Unterstütze gute Produkte. Produkte die ich gerne und regelmäßig kaufe findest du in meinem kostenlosen Einkaufsguide.
  • Zum Putzen hat sich bei uns heißes Wasser mit Natron bewährt. Um Kalk zu lösen kannst du auch Zitronensäure aufgelöst in ein wenig Wasser verwenden

Q

R

  • Reparieren statt Wegwerfen funktioniert bei vielen Sachen, von Kleidung über Möbel bis hin zu Haushaltsutensilien
  • Rightsizing: Reduziere deinen Besitz auf das, was dir wichtig und sinnvoll erscheint. Löse dich von Idealen und Werbeversprechen und entscheide selbst was du brauchst.
  • Recycling ist keine Lösung. Reduziere jeglichen Abfall, egal ob Restmüll, Plastik, Glas oder Papier auf ein Minimum
  • Männernassrasierer funktionieren besser und die Klingen halten länger als bei den Frauenmodellen. Ich rasiere damit Achseln und Bikinizone. Für die unempfindlichere Haut an den Beinen verwende ich einen Epilierer

S

  • Stelle Dinge selbst her. Rezepte die sich bei uns bewährt haben findest du hier.
  • Eine Stoffeinkaufstasche, ein Einkaufskorb, ein Rucksack, ein Fahrradkorb/-tasche oder eine Klappkiste ersetzt die Plastiktüte beim Einkaufen. Denke daran auch am Markt, beim Kleiderkauf und sonstigen Besorgungen Taschen und/oder einen Rucksack mitzunehmen. Am besten hast du immer einen Stoffbeutel für spontane Einkäufe dabei.
  • Obst und Gemüsestoffbeutel und -netzte ersetzen Plastik- und Papiereinkaufstüten für kleinteiliges Obst und Gemüse (Größeres darf lose in den Einkaufskorb) und für unverpackte Trockenware wie Nudeln, Nüsse, Hülsenfrüchte etc. wenn bei dir ein Unverpackt Laden in der Nähe ist.
  • Ein Schnellkochtopf spart Zeit und Energie z.B. beim Kochen von Reis und Hülsenfrüchten
  • Kaufe wenn möglich Second Hand oder gebe dein Geld gezielt für echt gute Produkte aus
  • Verwende reine, unraffinierte Sheabutter als Lippen- und Handpflege und für trockene Haut am ganzen Körper
  • Schalte Elektrogeräte und WIFI ab bevor du schlafen gehst oder das Haus verlässt. Oder lege sogar mal einen kompletten Stromfreien Tag ein.
  • Schluss mit Lebensmittelskandalen: Kaufe bei den richtigen Läden und Leuten ein – bio, fair, regional und saisonal. Du entscheidest wo dein Geld hin fließt!
  • Verwende Speisestärke als Trockenshampoo
  • Verwende nachfüllbare Stifte (Druckbleistifte, aufziehbaren Füllfederhalter etc.)

T

U

  • Unverpackt Läden geben dir die Möglichkeit verpackungsfrei einzukaufen in Mengen die du benötigst. Aber auch auf dem Wochenmarkt, im Bioladen oder in „normalen“ Supermärkten kannst du Obst und Gemüse lose in deinen Einkaufswagen zu legen, zu Glas und Papier statt zu Plastik greifen und eigene Einkaufstaschen mitbringen und somit möglichst müllfrei einkaufen

V

  • Verzichte im Restaurant wie auch daheim auf Strohhalm und Serviette
  • Lebe vegan, gute Infobroschüre: Warum veggie?, schöner Kurzfilm: A Life Connected
  • Verbrauche erst die Sachen die du schon hast bevor du etwas Neues kaufst

W

  • Lehne Werbegeschenke und Proben dankend ab
  • Befestige ein „Bitte keine Werbung“-Schild an deinem Briefkasten. Unser Vermieter erlaubt keine Klebeschilder, also verwenden wir einen Magnet
  • Widerspreche beim Einwohnermeldeamt der Weitergabe deiner Daten
  • Nimm deine eigene Wasserflasche mit zu Ausflügen, auf Reisen oder woimmer du hingehst. Du kannst sie zum Beispiel getrost durch die Flughafenkontrolle nehmen wenn sie leer ist und anschließend wieder mit Wasser auffüllen.
  • Wattestäbchen sind ungesund. Verwende lieber ein dünnes Stück Stoff (z.B. Stofftaschentuch), zieh es straff über den kleinen Finger und reinige deine Ohren damit, am besten einmal wöchentlich z.B. nach dem Haarewaschen

X

Y

Z

  • Ausgepresste Zitronenschalen eignen sich gut um Waschbeckenabflüsse zu reinigen
  • Lebe nach den Zero Waste Kriterien (nach Bea Johnson): Lehne ab was du nicht brauchst, Reduziere das was du brauchst, Nutze langlebige, wiederverwendbare Dinge, Recycle bzw. kompostiere nur noch das was dann noch übrig bleibt