MICROADVENTURES
Als Kinder haben wir ständig und überall etwas Neues entdeckt. Als Erwachsene brauchen wir fast erst wieder eine Erlaubnis, um unserem Spiel- und Entdeckungstrieb nachzugehen und die Augen für unsere Umgebung zu öffnen. Dabei müssen Abenteuer weder am anderen Ende der Welt stattfinden noch viel Zeit in Anspruch nehmen. Microadventure ist ein interessantes Stichwort, das mir inzwischen ein paar mal zu Ohren gekommen ist. Sogenannte Minierlebnisse sollen unsere Unternehmungslust zurück in den Alltag bringen. Um aus dem Alltagstrott auszubrechen, reicht es oft schon seine Umgebung bei einem Spaziergang in der Mittagspause zu erkunden, Umwege zur Arbeit oder zum Einkaufen zu nehmen oder den eigenen Stadtteil nach dem gemütlichsten Café zu durchstreifen, ohne das Internet zu Rate zu ziehen. Microadventures gehen noch einen Schritt weiter: Wie wäre es zum Beispiel mit einer Grillsession im Winter oder damit, mal eine Nacht im eigenen Garten unter den Sternen zu schlafen? Es geht darum, unsere Abenteuerlust zu wecken und ganz bewusst alle Sinne einzusetzen, die Elemente zu spüren statt tagtäglich in klimatisierten Räumen zu sitzen, sich zu bewegen und manchmal auch herauszufordern. Es geht darum, wieder echte Spannung und Reize in unser tägliches Leben zu bringen – statt Anspannung und Überreizung.
Der allgemeine Gesellschaftskonsens scheint zu sein Spaß, Erlebnisse, Sport, Gesundheit und Freizeit immer auf später zu verschieben. Später, das heißt nach der Arbeit oder wenn die Woche vorbei ist oder wenn der nächste Urlaub ansteht. Wir denken, dass wir so unsere Batterien wieder aufladen können, um für die Arbeit und unsere Familie neue Kraft zu haben. Was wäre, wenn wir unsere Energie erst gar nicht aufbrauchen würden? Indem wir körperliche Aktivität und Gedanken gleichzeitig auf den Moment richten, anstatt letztere zwischen Vergangenheit und Zukunft hin und her schweifen zu lassen, verbinden wir Geist und Körper zu einer Einheit, ganz ähnlich wie beim Meditieren. Gleichzeitig lernen wir etwas Neues und das macht uns glücklich und selbstbewusst. Wir bleiben ausgeglichen und entspannt, treffen bessere Entscheidungen und schöpfen bei Stresssituationen aus den Ruhereserven, die wir uns angelegt haben, so dass wir Aufgaben mit Leichtigkeit bewältigen. Viele ˶Miniurlaube“ im täglichen Leben sind wesentlich effektiver als eine längere Auszeit, bei der wir uns nur kurzfristig erholen.
Drei persönliche Microadventures
Vorgestern beim Mittagsspaziergang habe ich eine Schaukel in der Nachbarschaft entdeckt und ein bisschen geschaukelt. Ich fand es ziemlich lustig, besonders als ich daran dachte was meine Kollegen stattdessen gerade machen. Interessanterweise gab es dort eine kleine Schaukel für Kinder und eine große extra für Erwachsene, was ich ziemlich cool fand!
Im Herbst haben wir einfach mal einen Tag ohne Strom und Auto verbracht und sind zum Markt gelaufen. Was sonst eine zehnminütige Fahrt ist, war zu Fuß eine kleine Wanderung von über einer Stunde – Brombeerpflücken und Picknick auf dem Rückweg inklusive.
Als es einmal den ganzen Tag zwar warm aber gewittrig war und ich mich so gern bewegen wollte, habe ich kurzerhand doch noch meine Joggingschuhe angezogen und bin losgelaufen. Am Punkt angekommen, an dem ich sowieso umkehren wollte, regnete es in Strömen los, so dass ich zwei Minuten später komplett durchnässt war. In dem Moment biegt ein Cabrio mit offenem Verdeck um die Ecke inklusive einem Paar das genauso durchnässt war wie ich. Wir haben uns alle drei angeschaut und einfach losgelacht.
Wie abenteuerlich ist euer Alltag?
Hallo Anne
Soeben habe ich euren Blog entdeckt und ich sage einfach nur: DANKE!
Ihr habt ab sofort eine treue Leserin mehr… 🙂
Eine Schaukel für Erwachsene, wie wunderbar, das erinnert mich daran dass ich auch ganz dringend wieder mal eine Runde schaukeln sollte!
Herzliche Grüsse, Yvonne.
Hi Yvonne,
Freut uns! Wir sind gespannt mehr von dir zu hören wenn du Lust hast. Tolle Fotos und Gedanken hast du auf deinem Blog! Liebe Grüße ~ Anne
Halle Anne,
ich freue mich über diesen Beitrag.
Ich finde es so wichtig auch bei der Arbeit und im Alltag Freude und Erholung zu finden.
Viele haben das leider völlig vergessen und gucken einen komisch an wenn man noch nie im Flugzeug gesessen hat dafür aber seine Umgebung genau kennt und die Natur vor der Haustür liebt und genießt!
Ich habe das große Glück meine Arbeit zu lieben und viel Freude mit meinen Kühen und den vielen Kollegen zu erfahren.
Im Kuhstall folgt jeder Tag einer gleichen Struktur, gleichzeitig ist jeder Tag individuell durch die Kühe gestaltet. Ich erlebe tagtäglich die Miniadventures auf Arbeit und bin dafür dankbar.
Eine abwechslungsreiche und zufriedenstellende Beschäftigung ist wichtig um sich selbst wohlzufühlen.
Hallo Theresa!
Danke für deinen Kommentar und entschuldige die späte Freischaltung! Es ist bestimmt spannend mit Tieren zu arbeiten da sie auch alle ihren eigenen Charakter haben. Ich glaube sowieso, dass Menschen die mit ihrer Umgebung und der Erde verbunden sind glücklicher leben.
Viele Grüße und viele weitere Miniadventures! ~ Anne