Vegane Schwangerschaft_Frühstück

vegane Fruehstuecksideen_bunter Gemuesesmoothie, Vollkorn-Kirschkuchen mit Apfelstuecken, Haferflocken mit Nüssen, Aprikose und Sojajoghurt, Vollkornfladen mit Erdnussbutter, Marmelade und Trauben

veganes Abendessen_Tomatensalat mit Vollkornbrot und Brokkoli, Brot mit Kichererbsen- und Tomatenaufstrich und Gartensalat, Masaman Curry beim Thai, Bunter Salat mit gelben Erbsen und Sonnenblumenkernen — vegane Abendessensideen: Tomatensalat mit Vollkornbrot und Brokkoli, Brot mit Kichererbsen- und Tomatenaufstrich und Gartensalat, Masaman Curry beim Thai, Bunter Salat mit gelben Erbsen und Sonnenblumenkernen

Vegane Mittagsessensideen_Gruene Bohnen mit Knoblauch und Tomaten, Kartoffeln und Suesskartoffeln, Linseneintopf mit Gurkenscheiben, angebratene Zwiebeln, Mangold und Radieschenblätter mit Coucscous oder anderer Beilage, Hirse mit Brokkoli, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten und Petersilie — Vegane Mittagsessensideen_Grüne Bohnen mit Knoblauch und Tomaten, Kartoffeln und Süßkartoffeln, Linseneintopf mit Gurkenscheiben, angebratene Zwiebeln, Mangold und Radieschenblätter mit Coucscous oder anderer Beilage, Hirse mit Brokkoli, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten und Petersilie

Vegane Snackideen_Gemuesesticks mit Nuessen oder Dip, Schokoeiscreme mit Erdbeeren, kandierten Sonnenblumenkernen, Kompott und Kokossahne, Rhabarberkompott mit Erdbeermarmelade, gruener Smoothie — Vegane Snackideen: Gemüsesticks mit Nüssen oder Dip l Schokoeiscreme mit Erdbeeren, kandierten Sonnenblumenkernen, Kompott und Kokossahne l Rhabarberkompott mit Erdbeermarmelade l grüner Smoothie

vegane Schwangerschaft

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