Vegane Schwangerschaft_Snacks

Vegane Snackideen_Gemuesesticks mit Nuessen oder Dip, Schokoeiscreme mit Erdbeeren, kandierten Sonnenblumenkernen, Kompott und Kokossahne, Rhabarberkompott mit Erdbeermarmelade, gruener Smoothie

veganes Abendessen_Tomatensalat mit Vollkornbrot und Brokkoli, Brot mit Kichererbsen- und Tomatenaufstrich und Gartensalat, Masaman Curry beim Thai, Bunter Salat mit gelben Erbsen und Sonnenblumenkernen — vegane Abendessensideen: Tomatensalat mit Vollkornbrot und Brokkoli, Brot mit Kichererbsen- und Tomatenaufstrich und Gartensalat, Masaman Curry beim Thai, Bunter Salat mit gelben Erbsen und Sonnenblumenkernen

vegane Fruehstuecksideen_bunter Gemuesesmoothie, Vollkorn-Kirschkuchen mit Apfelstuecken, Haferflocken mit Nüssen, Aprikose und Sojajoghurt, Vollkornfladen mit Erdnussbutter, Marmelade und Trauben — vegane Frühstücksideen_bunter Gemüsesmoothie, Vollkorn-Kirschkuchen mit Apfelstücken, Haferflocken mit Nüssen, Aprikose und Sojajoghurt, Vollkornfladen mit Erdnussbutter, Marmelade und Trauben

Vegane Mittagsessensideen_Gruene Bohnen mit Knoblauch und Tomaten, Kartoffeln und Suesskartoffeln, Linseneintopf mit Gurkenscheiben, angebratene Zwiebeln, Mangold und Radieschenblätter mit Coucscous oder anderer Beilage, Hirse mit Brokkoli, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten und Petersilie — Vegane Mittagsessensideen_Grüne Bohnen mit Knoblauch und Tomaten, Kartoffeln und Süßkartoffeln, Linseneintopf mit Gurkenscheiben, angebratene Zwiebeln, Mangold und Radieschenblätter mit Coucscous oder anderer Beilage, Hirse mit Brokkoli, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten und Petersilie

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