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GENUG {glücklich, einfach, nachhaltig und gesund} LEBEN

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im stuhl auf dem balkon sitzend tee trinken

GEWOHNHEITEN

19. Oktober 2014 · by grüner Alltag · in ENTSCHLEUNIGUNG & ACHTSAMKEIT

Viele Gewohnheiten haben wir uns unbewusst über Jahre hinweg angeeignet, andere wenige gezielt in unser Leben integriert. Die meisten unserer Gewohnheiten stammen aus unserem Kulturkreis, direkten Umfeld und unserer Sozialschicht. Solange unsere Routine funktioniert verschwenden wir kaum einen Gedanken an…

tasse mit mandeln

VEGANE MILCH

28. September 2014 · by grüner Alltag · in VEGAN CLEAN EATING REZEPTE

Wenn mein Mann sagt: “Ich melke noch kurz die Mandeln” und wir haben gerade Gäste, schauen sie doch immer recht verdutzt. Nachdem sie ihre Fassung wiedererlangt haben, sehen sie dem Prozess allerdings meist interessiert zu. Es gibt viele Rezepte Pflanzenmilch…

sprung im sonnenuntergang am berg

MINIMALISTISCH LEBEN

21. September 2014 · by grüner Alltag · in MINIMALISMUS

In unserer hektischen, materiellen und Status orientierten Gesellschaft wünschen wir uns oft einen weniger komplizierten Alltag mit mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Ein minimalistischer Lebensstil hilft dabei herauszufinden was die wichtigen Dinge überhaupt sind. Das Leben…

kurze haare

NATÜRLICHE HAAR- UND KÖRPERPFLEGE

5. September 2014 · by grüner Alltag · in BAD

Viele Produkte und Dinge die wir im Bad benutzen sind überflüssig oder lassen sich durch natürliche Alternativen ersetzen. Zurück zu den Basics tut nicht nur der Haut gut, sondern auch der Umwelt und unserem Geldbeutel. Warum soll ich teure Crèmes…

saisonal essen

SAISONAL ESSEN

31. August 2014 · by grüner Alltag · in ERNÄHRUNG

Saisonales Essen ist zur Zeit in aller Munde. Ich finde diesen „Hype“ sehr sinnvoll und hoffe er entwickelt sich wieder mehr zum Standard. Als wir vor einigen Jahren anfangen wollten unseren Hauptbedarf an Lebensmitteln vom Wochenmarkt zu decken wurden wir…

menschen sind auch nur tiere

WARUM VEGAN – MEINE PERSÖNLICHE GESCHICHTE

17. August 2014 · by grüner Alltag · in ERNÄHRUNG

“Warum bist du eigentlich vegan?” Diese Frage habe ich inzwischen schon viele Male beantwortet und obwohl ich mich über das Interesse freue, ist es doch unangenehm sich immer wieder beim Essen rechtfertigen zu müssen. Auch Veganer wollen ab und zu…

pluenderung des bauernmarkts

RAW FOOD

11. August 2014 · by grüner Alltag · in ERNÄHRUNG

Nach unserer letzten Urlaubsreise waren unsere Bäuche mehr als gesättigt und so haben wir beschlossen ein Raw Food Experiment zu wagen, also nur rohes Obst, Gemüse, Nüsse und Samen zu essen. “Das kann ich locker zwei Wochen durchhalten”, dachte ich,…

hostel zeltplatz unterkunft

EIN STROMFREIER TAG

5. August 2014 · by grüner Alltag · in ENTSCHLEUNIGUNG & ACHTSAMKEIT

Letzten Samstag hatten wir den entspannendsten Tag seit langem. Wir wollten einfach mal abschalten. Und so haben wir wortwörtlich alle elektrischen Geräte, unter anderem Handy, Fernseher, Internet und Computer abgestellt und auch alle Lichtschalter ungenutzt gelassen. Das einzige was anblieb…

tempel in china town san francisco

GEDANKENGEFÄNGNIS

11. Juli 2014 · by grüner Alltag · in WEITER DENKEN

Unsere Welt ist voller kultureller Werte, unausgesprochenen Erwartungen und sozialen Zwängen.Oft nehmen wir sie nicht mehr bewusst wahr, denn wir haben gelernt mit ihnen zu leben. Kinder werden schon im jungen Alter auf das Arbeits- und Konsumleben getrimmt. Eigenschaften wie…

erdbeeren am strand

IN DIE FERNE SCHWEIFEN

5. Juli 2014 · by grüner Alltag · in REISEN

Zwar gibt es inzwischen umweltfreundlichere Flugzeuge mit höherer Personenkapazität und weniger Kerosinverbrauch aber Fliegen bedeutet weiterhin eine starke Belastung für die Umwelt. Wer sein Gewissen beruhigen möchte kann Geld für den CO2 Ausgleich seiner Flugmeilen berappen, aber diese Form des…

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